pratique de Méditation

La méditation s'apprend.

Pourquoi méditer ?
Pour ralentir, trouver le temps de s'asseoir, être présent à soi et calmer son mental.
La méditation permet de mieux comprendre ses émotions, ainsi que son anxiété, diminuer son stress et vivre les aléas du quotidien avec davantage de recul et de légèreté. La sérénité vient doucement à vous et vous sera utile dans tous les domaines de votre vie.

Une pratique par mois en Visio conférence ou en replay, consultable dans le groupe privé FB de l’association: La tribu YOGA YABE.

« Toutes les formes de yoga sont une préparation au dhyana yoga, le yoga de la méditation. La pratique du hatha yoga purifie les corps, la pratique du bhakti yoga purifie la personnalité émotionnelle et la pratique de jnana yoga purifie l'intellect. Une fois ces formes de yoga prises en compte, vous pouvez vous tourner vers les pratiques de méditation. »
Swami Satyananda