Cours de restoratif yoga (en individuel et en collectif)

Le Restorative yoga n’est pas très connu en France. Il est l’art de ne rien faire. C’est un Yoga extrêmement doux qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux et de détendre le corps.
Chaque pratique dure 1h30 et comprend en général 3 ou 4 positions tenues durant 5 à 30 minutes.
Pour cela des supports nous aide à nous installer de façon la plus confortable possible. Puis il n’y a plus de mouvement ni d’effort.
C’est une pratique profondément agréable, régénérante et thérapeutique. Elle est enseignée de façon individuellement si vous souffrez d’une problématique particulière, soit en collectif dans des ateliers spécifiques.

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Adhésion annuelle : 10€.
En cours particulier, 2 cours d’1h30 espacés d’une semaine: forfait à 130 €
Pour vous inscrite cliquer ici.
Ce forfait comprend :
- les 2 cours d’1h30 espacés d’une semaine,
- du prêt de matériel (si besoin) pour effectuer en autonomie 1 posture/jour à la maison,
- 1 enregistrement vocal spécifiquement conçu pour vous afin de soutenir votre pratique.

Atelier collectif : 25€
Pour vous inscrite cliquer ici.
Un enregistrement vocal vous sera envoyé suite à cet atelier pour pratiquer un shavasana spécifique afin de prolonger les bienfaits de cette pratique.