marche afghane

L’apprentissage de la marche afghane permet de marcher sans s’essouffler, de marcher de longues distances sans se fatiguer.
La marche afghane favorise l’endurance et la performance, mais induit également un état de calme et de bien-être profond.

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Venez découvrir une pratique qui allie marche, respiration rythmée et pleine présence; pour utiliser cet art de vivre au quotidien, sur les chemins de Compostelle ou lors de vos randonnées en montagne.
Accordez-vous vitalité, joie et paix d’esprit.

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(Prochainement un lien vers le site internet de la marche afghane)